Pour en savoir plus sur Claire Perrin, professeure de yoga
Claire a trouvé dans le yoga d'inspiration tibétaine un apaisement physique et mental et une mise en cohérence avec ce qu'elle est au plus profond d'elle-même. En 2015, elle a consolidé sa pratique par des séances individuelles puis des stages. Lorsqu'en 2018 la formation d'enseignant lui est proposée, c'est pour elle une évidence. C'est cette expérience qu'elle souhaite aujourd'hui partager. Elle proposera des cours en distanciel si les conditions sanitaires le nécessitent.
Le yoga d'inspiration tibétaine
Le yoga d'inspiration tibétaine est un yoga d'énergie. Il accompagne une démarche d'apaisement et d'ouverture à la découverte de soi. Cet enseignement propose une expérience, toujours personnelle, vers plus de conscience et d'ouverture à soi, à l'autre, à la vie.
Accessible à tous, il comprend une pratique de mouvements, de respirations, des textes et des exercices de centrations.
Sa pratique amène à fluidifier le mouvement de l'énergie et facilite sa circulation dans le corps et dans le psychisme. Ainsi, les pratiquants ressentent progressivement un approfondissement de la capacité d’intériorisation ; en même temps qu’un éveil progressif de l’énergie qui libère les retenues au passage de la vie en soi.
