En savoir plus sur Diana Pais, professeure de yoga
Son parcours de yoga a commencé en 2008 au Portugal, où elle a fait ses premiers pas dans le monde du yoga. En commençant par des poses de base et des techniques de respiration, elle a progressivement développé une profonde appréciation des bienfaits physiques, mentaux et spirituels qu'offre le yoga. Au fil des années, sa pratique a évolué, lui permettant de cultiver la pleine conscience, la force et la flexibilité. Les paysages sereins du Portugal ont fourni la toile de fond parfaite pour son exploration initiale de cette pratique ancienne, jetant les bases de sa future croissance en tant que yogi.
En 2022, après quatorze années de pratique dévouée, elle a franchi une étape importante en complétant sa première formation de professeur de yoga Vinyasa de 200 heures certifiée par Yoga Alliance. Ce programme intensif a non seulement approfondi sa compréhension de la philosophie et de l'anatomie du yoga, mais a également perfectionné ses compétences pédagogiques, lui permettant de partager sa passion pour le yoga avec les autres. La formation rigoureuse l'a dotée des connaissances et de la confiance nécessaires pour guider les étudiants à travers des séquences dynamiques de Vinyasa, en mettant l'accent sur les principes de coordination respiration-mouvement et d'alignement.
S'appuyant sur sa formation Vinyasa, elle a affiné son expertise en s'inscrivant à une formation de danse yoga de 200 heures. Ce programme spécialisé intégrait la fluidité et la grâce de la danse aux aspects de pleine conscience et méditatifs du yoga, offrant une fusion unique de mouvement et d'expression. Grâce à cette formation, elle a exploré des façons créatives d'enchaîner les poses de yoga sur de la musique, d'améliorer la conscience du corps et de cultiver une connexion plus profonde entre le mouvement et la respiration. La combinaison du yoga et de la danse a non seulement enrichi sa pratique personnelle, mais l'a également inspiré à explorer de nouvelles voies d'expression de soi et de bien-être holistique.
Actuellement, elle suit une formation avancée de 300 heures en yoga Vinyasa avec la roue celtique, continuant ainsi son évolution en tant que praticienne et enseignante de yoga. Cette formation intensive et approfondie lui permet d'explorer les aspects les plus avancés du yoga Vinyasa, alliant tradition et innovation pour créer une pratique holistique et dynamique. Grâce à cette formation, elle se prépare à intégrer de nouvelles dimensions à son enseignement, offrant à ses élèves des cours complets et variés qui allient la force physique, la flexibilité mentale et l'harmonie intérieure.
En 2022, après quatorze années de pratique dévouée, elle a franchi une étape importante en complétant sa première formation de professeur de yoga Vinyasa de 200 heures certifiée par Yoga Alliance. Ce programme intensif a non seulement approfondi sa compréhension de la philosophie et de l'anatomie du yoga, mais a également perfectionné ses compétences pédagogiques, lui permettant de partager sa passion pour le yoga avec les autres. La formation rigoureuse l'a dotée des connaissances et de la confiance nécessaires pour guider les étudiants à travers des séquences dynamiques de Vinyasa, en mettant l'accent sur les principes de coordination respiration-mouvement et d'alignement.
S'appuyant sur sa formation Vinyasa, elle a affiné son expertise en s'inscrivant à une formation de danse yoga de 200 heures. Ce programme spécialisé intégrait la fluidité et la grâce de la danse aux aspects de pleine conscience et méditatifs du yoga, offrant une fusion unique de mouvement et d'expression. Grâce à cette formation, elle a exploré des façons créatives d'enchaîner les poses de yoga sur de la musique, d'améliorer la conscience du corps et de cultiver une connexion plus profonde entre le mouvement et la respiration. La combinaison du yoga et de la danse a non seulement enrichi sa pratique personnelle, mais l'a également inspiré à explorer de nouvelles voies d'expression de soi et de bien-être holistique.
Actuellement, elle suit une formation avancée de 300 heures en yoga Vinyasa avec la roue celtique, continuant ainsi son évolution en tant que praticienne et enseignante de yoga. Cette formation intensive et approfondie lui permet d'explorer les aspects les plus avancés du yoga Vinyasa, alliant tradition et innovation pour créer une pratique holistique et dynamique. Grâce à cette formation, elle se prépare à intégrer de nouvelles dimensions à son enseignement, offrant à ses élèves des cours complets et variés qui allient la force physique, la flexibilité mentale et l'harmonie intérieure.
