Yoga d' inspiration tibétaine
Le yoga d'inspiration tibétaine est un yoga d'énergie issu de la lignée des lamas Marpa et Milarepa (XIe siècle). Il propose de retrouver l'Unité entre corps, esprit, mental et plus subtil. Accessible à tous, c'est un yoga d'expérience, toujours personnel, vers plus d'ouverture à soi, à l'autre, à la vie.
Les cours
D'une manière générale, les cours sont constitués d'une pratique de mouvements, de respirations, de textes et d'exercices de centration.
Cette pratique fluidifie le mouvement de l'énergie, facilite sa circulation dans le corps et le psychisme et amène à l'allègement de nos poids. Ainsi, ce yoga développe une meilleure capacité d’intériorisation, en même temps qu’un éveil progressif de l’énergie.
Le yoga selon Marpa
Il s'agit d'enchaînements de mouvements et de respirations : gestes, mudras, qui proposent le lâcher vers une circulation plus libre de l'Energie. C'est l'accompagnement conscient de l'énergie dans son mouvement.
Le yoga selon Milarepa
Il s'agit d'une pratique progressive de concentration vers plus de calme mental et de disponibilité. C'est la découverte expérimentale des lois et des effets énergétiques les plus subtils.
Les cours
D'une manière générale, les cours sont constitués d'une pratique de mouvements, de respirations, de textes et d'exercices de centration.
Cette pratique fluidifie le mouvement de l'énergie, facilite sa circulation dans le corps et le psychisme et amène à l'allègement de nos poids. Ainsi, ce yoga développe une meilleure capacité d’intériorisation, en même temps qu’un éveil progressif de l’énergie.
Le yoga selon Marpa
Il s'agit d'enchaînements de mouvements et de respirations : gestes, mudras, qui proposent le lâcher vers une circulation plus libre de l'Energie. C'est l'accompagnement conscient de l'énergie dans son mouvement.
Le yoga selon Milarepa
Il s'agit d'une pratique progressive de concentration vers plus de calme mental et de disponibilité. C'est la découverte expérimentale des lois et des effets énergétiques les plus subtils.
