Séances de yoga pour enfants
​et matinées yoga en famille

Les séances de yoga pour enfants et les ateliers

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​Les séances pour les enfants sont construites autour d’un thème qui amène, de façon ludique, les enfants à réaliser des postures de Yoga qui peuvent prendre de drôles de noms (chat, grenouille, montagne, tableau magique, danseur …) et à travailler l’équilibre, la concentration ou encore la souplesse. 
Faites participer votre enfant ou accompagnez-le : la joie, le jeu et la complicité seront au rendez-vous!
Le yoga permet aux enfants de renouer avec leurs ressources propres et leur faculté d'aborder la vie de façon positive et créatrice. A travers les postures, l'enfant renoue le lien avec son corps. Cela les aide aussi à construire leur schéma corporel et leur donne une bonne représentation du corps. A travers la respiration, l’enfant retrouve son énergie qu'il apprend à mobiliser et à canaliser. Il cultivera aussi la confiance en lui-même et la faculté de mieux gérer ses émotions. A travers la relaxation, les enfants installent la tranquillité et peuvent pénétrer dans la profondeur de leur être. Leur nature profonde et leurs capacités psychiques peuvent alors s'exprimer pleinement. A travers les exercices de concentration, ils s'expérimentent sur le plan mental et constatent que leurs capacités sont là, à leur disposition. Revenir à soi, retrouver un climat de paix et en même temps, aller vers les autres, apprendre à exister en tant qu'individu au sein d'un groupe, partager ses idées et sa créativité. Il n'y a pas de critères dans la pratique du yoga, rien n'est à réussir, il n'y a aucune compétition ni avec soi-même, ni avec les autres. Cette base fondamentale du yoga joue un grand rôle dans la vie des enfants.
​ Les ateliers de yoga : « Etre bien en soi et créer ensemble »
« Les enfants sont aujourd’hui sans cesse stimulés par l’école et les multiples activités qui lui sont proposés. Lui offrir un espace où il sera possible d’apprendre à ralentir, à éveiller ses sens, à retrouver un peu de calme intérieur et de confiance en lui ne peut qu’être bénéfique. *»


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Un moment de détente, de relaxation est également proposé par l’écoute de contes ou de musiques afin de profiter du bien-être de la séance et la clôturer en douceur. 
Les enfants prennent progressivement conscience de leur corps, de leur respiration, gèrent mieux leurs émotions pour parvenir à une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.