Séances de yoga pour enfants
et matinées yoga en famille
Les séances de yoga pour enfants et les ateliers
Les séances pour les enfants sont construites autour d’un thème qui amène, de façon ludique, les enfants à réaliser des postures de Yoga qui peuvent prendre de drôles de noms (chat, grenouille, montagne, tableau magique, danseur …) et à travailler l’équilibre, la concentration ou encore la souplesse. Faites participer votre enfant ou accompagnez-le : la joie, le jeu et la complicité seront au rendez-vous! Le yoga permet aux enfants de renouer avec leurs ressources propres et leur faculté d'aborder la vie de façon positive et créatrice. A travers les postures, l'enfant renoue le lien avec son corps. Cela les aide aussi à construire leur schéma corporel et leur donne une bonne représentation du corps. A travers la respiration, l’enfant retrouve son énergie qu'il apprend à mobiliser et à canaliser. Il cultivera aussi la confiance en lui-même et la faculté de mieux gérer ses émotions. A travers la relaxation, les enfants installent la tranquillité et peuvent pénétrer dans la profondeur de leur être. Leur nature profonde et leurs capacités psychiques peuvent alors s'exprimer pleinement. A travers les exercices de concentration, ils s'expérimentent sur le plan mental et constatent que leurs capacités sont là, à leur disposition. Revenir à soi, retrouver un climat de paix et en même temps, aller vers les autres, apprendre à exister en tant qu'individu au sein d'un groupe, partager ses idées et sa créativité. Il n'y a pas de critères dans la pratique du yoga, rien n'est à réussir, il n'y a aucune compétition ni avec soi-même, ni avec les autres. Cette base fondamentale du yoga joue un grand rôle dans la vie des enfants.
Les ateliers de yoga : « Etre bien en soi et créer ensemble » « Les enfants sont aujourd’hui sans cesse stimulés par l’école et les multiples activités qui lui sont proposés. Lui offrir un espace où il sera possible d’apprendre à ralentir, à éveiller ses sens, à retrouver un peu de calme intérieur et de confiance en lui ne peut qu’être bénéfique. *» |
Un moment de détente, de relaxation est également proposé par l’écoute de contes ou de musiques afin de profiter du bien-être de la séance et la clôturer en douceur.
Les enfants prennent progressivement conscience de leur corps, de leur respiration, gèrent mieux leurs émotions pour parvenir à une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit. 
|
