Journée portes ouvertes au Centre Lédonien de Yoga
samedi 5 septembre 2020
Des séances gratuites pour préparer la rentrée :
Découvrez le yoga, le yoga de la voix, le yoga pour enfants, la méditation, le do in et la méditation en mouvement.
Avec les professeurs du Centre Lédonien de Yoga :
Pierre, Anne-Marie, Maia et Maud pour le yoga,
Anne-Camille pour le yoga pour enfants,
Pierre pour la méditation,
Ramatara pour le yoga de la voix,
Marion pour le do in et
Valentina pour la méditation en mouvement.
Découvrez la salle de pratique et venez réserver votre place dans le cours de votre choix avant la rentrée. Selon le programme des ateliers et votre disponibilité, vous pourrez expérimenter une pratique auprès d'un enseignant différent de celui que vous souhaitez suivre dans l'année.
Consultez le programme dans le tableau ci-dessous.
Découvrez le yoga, le yoga de la voix, le yoga pour enfants, la méditation, le do in et la méditation en mouvement.
Avec les professeurs du Centre Lédonien de Yoga :
Pierre, Anne-Marie, Maia et Maud pour le yoga,
Anne-Camille pour le yoga pour enfants,
Pierre pour la méditation,
Ramatara pour le yoga de la voix,
Marion pour le do in et
Valentina pour la méditation en mouvement.
Découvrez la salle de pratique et venez réserver votre place dans le cours de votre choix avant la rentrée. Selon le programme des ateliers et votre disponibilité, vous pourrez expérimenter une pratique auprès d'un enseignant différent de celui que vous souhaitez suivre dans l'année.
Consultez le programme dans le tableau ci-dessous.
La participation est gratuite, sans inscription préalable. Il est préférable de se présenter 10 minutes avant le début de la séance. Veuillez prévoir une tenue confortable (vestiaires sur place) et si possible ne pas manger au moins 2 heures avant la séance.
Vous pourrez également rencontrer les professeurs présents lors des permanences qu'ils assureront devant la porte de la salle pour ne pas déranger les séances.
Pour les personnes qui n’ont pas pu participer aux journées portes ouvertes, une première séance d’essai gratuite est possible en cours d'année, à la fois pour rencontrer les enseignants et expérimenter les pratiques proposées. Pour plus de renseignements, contacter les professeurs.
Vous pourrez également rencontrer les professeurs présents lors des permanences qu'ils assureront devant la porte de la salle pour ne pas déranger les séances.
Pour les personnes qui n’ont pas pu participer aux journées portes ouvertes, une première séance d’essai gratuite est possible en cours d'année, à la fois pour rencontrer les enseignants et expérimenter les pratiques proposées. Pour plus de renseignements, contacter les professeurs.
Choisissez votre atelier pour découvrir les pratiques proposées au Centre Lédonien de Yoga et rencontrez les professeurs lors des permanences. Consultez ou téléchargez l'affiche avec les horaires des cours et des permanences des professeurs.
| programme_portes_ouvertes_2020_cly.pdf |
Séances découvertes du yoga avec Anne-Marie
lors des journées portes ouvertes de la rentrée 2012
Affluence au Centre Lédonien de Yoga
Alors que les « Déboussolades » animaient joyeusement la ville de Lons-le-Saunier, la sérénité et la détente étaient également proposés aux jurassiens les jeudi 6 et samedi 8 septembre 2012 par le Centre Lédonien de Yoga à l’occasion de ses deux journées portes ouvertes. Près de 80 personnes ont ainsi laissé la fête pour passer la porte du 39, rue du commerce et expérimenter le yoga lors de l’une des cinq séances découvertes. Dans le calme d’une superbe salle fraîchement rénovée, Anne-Marie Meudre, professeur de yoga, invitait les participants à se poser le temps d’une séance pour vivre un moment de bien-être, de plénitude, de sérénité, de relâchement ou encore de connaissance de soi, d'harmonie, de bienveillance, de confiance... C'est à travers des mots très significatifs de cette belle expérience que les participants ont exprimés leur découverte après une seule heure de pratique. A la fin des séances, Anne-Marie Meudre les a invités à écrire sur un post-it leur découverte en un mot. Voici leurs expressions :
BIEN-ÊTRE - PLENITUDE - CALME - SERENITE - REPOSANT - PAIX - TRANQUILLITE - DETENTE - APAISEMENT
BEAUCOUP DE GENTILLESSE ET BEAUCOUP DE SERENITE
TOUT SIMPLEMENT CHALEUREUX ET APAISANT
TRES BEAU MOMENT DE DETENTE
MERCI POUR CE MOMENT DE TRANQUILLITE
PAIX INTERIEURE
CONNAISSANCE DE SOI-MÊME - CALME INTERIEUR - ATTENTION EXTRÊME A L'EXTERIEUR
POUR UNE FOIS, MON CERVEAU SEMBLE S'ÊTRE REPOSE
DES LE DEBUT DE NOS EXERCICES, LE SILENCE S'EST FAIT EN MOI
RESSENTIR MON CORPS - RAIDEUR - RELÂCHEMENT - LE POIDS DE MES YEUX - RELÂCHER ENFIN !
LE CORPS SE DETEND - EXTREMITES - DEPASSER SES LIMITES
DETENDRE SES MÂCHOIRES AVEC LES EXERCICES DE LA LANGUE
L'IMPORTANCE DU SOUFFLE
PRISE DE CONSCIENCE - OUVERTURE - HARMONIE
MON ESPRIT EST EN OSMOSE AVEC MON CORPS ET MON CORPS BIEN AVEC LUI-MÊME
ESPACE - EVASION - REFLEXION - EXPRESSION - BIENVEILLANCE - CONFIANCE
INCONTOURNABLE - BEAUCOUP DE NOUVEAUTES
C'EST SUPER, MERCI !
BIEN-ÊTRE - PLENITUDE - CALME - SERENITE - REPOSANT - PAIX - TRANQUILLITE - DETENTE - APAISEMENT
BEAUCOUP DE GENTILLESSE ET BEAUCOUP DE SERENITE
TOUT SIMPLEMENT CHALEUREUX ET APAISANT
TRES BEAU MOMENT DE DETENTE
MERCI POUR CE MOMENT DE TRANQUILLITE
PAIX INTERIEURE
CONNAISSANCE DE SOI-MÊME - CALME INTERIEUR - ATTENTION EXTRÊME A L'EXTERIEUR
POUR UNE FOIS, MON CERVEAU SEMBLE S'ÊTRE REPOSE
DES LE DEBUT DE NOS EXERCICES, LE SILENCE S'EST FAIT EN MOI
RESSENTIR MON CORPS - RAIDEUR - RELÂCHEMENT - LE POIDS DE MES YEUX - RELÂCHER ENFIN !
LE CORPS SE DETEND - EXTREMITES - DEPASSER SES LIMITES
DETENDRE SES MÂCHOIRES AVEC LES EXERCICES DE LA LANGUE
L'IMPORTANCE DU SOUFFLE
PRISE DE CONSCIENCE - OUVERTURE - HARMONIE
MON ESPRIT EST EN OSMOSE AVEC MON CORPS ET MON CORPS BIEN AVEC LUI-MÊME
ESPACE - EVASION - REFLEXION - EXPRESSION - BIENVEILLANCE - CONFIANCE
INCONTOURNABLE - BEAUCOUP DE NOUVEAUTES
C'EST SUPER, MERCI !
