Deux journées portes ouvertes au Centre Lédonien de Yoga
Vendredi 7 et samedi 8 septembre 2018 de 10 h 30 à 19 h 30
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13 séances gratuites pour préparer la rentrée

Découvrez le yoga, le yoga pour enfants, la méditation, le do in 
et la danse butho lors d'une séance gratuite.
Avec les professeurs du Centre Lédonien de Yoga : Pierre, Anne-Marie, Maia et Maud pour le yoga, Anne-Camille pour le yoga pour enfants, Pierre pour la méditation, ​Marion pour le do in 
et Valentina pour la danse butho.

Découvrez la salle de pratique et venez réserver votre place dans le cours de votre choix avant la rentrée. Selon le programme des ateliers et votre disponibilité, vous pourrez expérimenter une pratique auprès d'un enseignant différent de celui que vous souhaitez suivre dans l'année.

Rencontrez les professeurs lors des permanences. Voir les horaires dans le tableau ci-dessous ou dans le fichier à télécharger. Les permanences ont lieu dans le couloir d'entrée avant d'arriver à la salle.
​La durée des ateliers est de 1h pour le yoga, le yoga pour enfants et la danse butho, 45 minutes pour le do in ,
de 30 minutes pour la méditation avec Pierre.
Consultez le programme et choisissez votre créneau horaire dans le tableau ci-dessus ou téléchargez l'affiche.
La participation est gratuite, sans inscription préalable. Il est préférable de se présenter 10 minutes avant le début de la séance. Veuillez prévoir une tenue confortable (vestiaires sur place) et si possible ne pas manger au moins 2 heures avant la séance.
Vous pourrez également rencontrer les professeurs présents lors des permanences qu'ils assureront devant la porte de la salle pour ne pas déranger les séances.
Pour les personnes qui n’ont pas pu participer aux journées portes ouvertes, une première séance d’essai gratuite est possible en cours d'année, à la fois pour rencontrer les enseignants et expérimenter les pratiques proposées. Pour plus de renseignements, contacter les professeurs.

Séances découvertes du yoga avec Anne-Marie 
lors des journées portes ouvertes de la rentrée 2012

Affluence au Centre Lédonien de Yoga

Alors que les « Déboussolades » animaient joyeusement la ville de Lons-le-Saunier, la sérénité et la détente étaient également proposés aux jurassiens les jeudi 6 et samedi 8 septembre 2012 par le Centre Lédonien de Yoga à l’occasion de ses deux journées portes ouvertes. Près de 80 personnes ont ainsi laissé la fête pour passer la porte du 39, rue du commerce et expérimenter le yoga lors de l’une des cinq séances découvertes. Dans le calme d’une superbe salle fraîchement rénovée, Anne-Marie Meudre, professeur de yoga, invitait les participants à se poser le temps d’une séance pour vivre un moment de bien-être, de plénitude, de sérénité, de relâchement ou encore de connaissance de soi, d'harmonie, de bienveillance, de confiance... C'est à travers des mots très significatifs de cette belle expérience que les participants ont exprimés leur découverte après une seule heure de pratique. A la fin des séances, Anne-Marie Meudre les a invités à écrire sur un post-it leur découverte en un mot. Voici leurs expressions :
BIEN-ÊTRE - PLENITUDE - CALME - SERENITE - REPOSANT - PAIX - TRANQUILLITE - DETENTE - APAISEMENT 
BEAUCOUP DE GENTILLESSE ET BEAUCOUP DE SERENITE
TOUT SIMPLEMENT CHALEUREUX ET APAISANT
TRES BEAU MOMENT DE DETENTE
MERCI POUR CE MOMENT DE TRANQUILLITE
PAIX INTERIEURE
CONNAISSANCE DE SOI-MÊME - CALME INTERIEUR - ATTENTION EXTRÊME A L'EXTERIEUR
POUR UNE FOIS, MON CERVEAU SEMBLE S'ÊTRE REPOSE
DES LE DEBUT DE NOS EXERCICES, LE SILENCE S'EST FAIT EN MOI
RESSENTIR MON CORPS - RAIDEUR - RELÂCHEMENT - LE POIDS DE MES YEUX - RELÂCHER ENFIN !
LE CORPS SE DETEND - EXTREMITES - DEPASSER SES LIMITES
DETENDRE SES MÂCHOIRES AVEC LES EXERCICES DE LA LANGUE
L'IMPORTANCE DU SOUFFLE
PRISE DE CONSCIENCE - OUVERTURE - HARMONIE
MON ESPRIT EST EN OSMOSE AVEC MON CORPS ET MON CORPS BIEN AVEC LUI-MÊME
ESPACE - EVASION - REFLEXION - EXPRESSION - BIENVEILLANCE - CONFIANCE
INCONTOURNABLE - BEAUCOUP DE NOUVEAUTES
C'EST SUPER, MERCI !