Les cycles pour la femme
au Centre Lédonien de Yoga ,de  Do in et Qi gong
2024 - 2025

Marion Tourenne et Sonia Voitey proposent des séances par cycles de 5 semaines à la suite, les vendredis de 16h30 à 18h. Ces pratiques visent à prendre soin de son corps et de ses énergies pour vivre son cycle hormonal et la ménopause sereinement.
Ces cycles s'adressent aux femmes de tous âges afin de les accompagner dans toutes les étapes de la vie, dans l'objectif de vivre au mieux les changements hormonaux : règles douloureuses, pré-ménopause, ménopause.
  • Marion propose des pratiques taoïstes associant automassages, acupression, étirements doux, qi gong, diététique chinoise, pleine conscience et respiration.
  • Dans ses cycles intitulés "Féminin Equilibre en yoga", Sonia invite les femmes à cultiver la reconnexion à leur corps, à leur féminité, à leur douceur et leur bien-être émotionnel. L'occasion de lâcher-prise pour un moment de rencontre avec soi-même. Elle associera dans la pratique hatha yoga, yoga des hormones et yin yoga.

CALENDIER DES CYCLES :
- avec Marion : 3 cycles :
  • du 20 septembre au 18 octobre 2024
  • du 10 janvier au 7 février 2025
  • du 16 mai au 21 juin 2025
​- avec Sonia : 2 cycles :
  • du 8 novembre au 6 décembre 2024;
  • du 14 mars au 11 avril 2025 
Sonia propose également trois ateliers "Yoga féminin équilibre" de 9h à 12h le samedi matin les 9 novembre 2024, 18 janvier et 15 mars 2025. Voir plaquette ateliers.

TARIF DES CYCLES :
95€ et 15€ d'adhésion pour les non-adhérents au CLY

INSCIPTIONS :
Contacter Marion au  06 43 12 49 05
Contacter Sonia au 06 33 18 02 72

Voir et imprimer les affiches.